スポーツマン必見！ケガから身を守る方法とは？

こーーーんばんわ！！！！Kです(^^)/

いきなりですが…

皆さんは、なにかスポーツをされていますか？

してるよー！って方や、息子がしている！ランニングなら！

と、人それぞれあると思いますが、ケガの悩みや心配は

少なからず皆さんにもあると思います。

でも安心してください！ケガが心配ならサポーターを使って

予防したら良いんです☺

ということで、今回は「足首を守るサポーター」をご紹介いたします！

ケガで悩まされた毎日

僕は小学の頃からバスケをはじめ、中学、高校ではキャプテンも務めていました。

今もなおバスケは続けているのですが、僕が続けられているのにはある理由があります。

小学、中学では特に目立ったケガはなかったのですが、高校に入るとみんな体格も大きくプレーも激しくなり、急激にケガが増えました。

特に捻挫が多く、捻挫がクセになり何度も悩みました。

捻挫をまた繰り返すのは嫌だけど、かといって消極的になると

思い通りのプレーができず、周りに置いて行かれますよね…

これはバスケだけに限らず、様々なスポーツで起こり得ることです。

テーピングをしてみても…

捻挫した時って、テーピングテープで巻いて足首を固定しますよね。

でもこのテーピングも毎回同じように巻くこともできないし、時間もかかります。

またテーピングを外す時も、あれ厄介ですよね*1

なによりプレーしづらいし…

たしかに何もしないよりかは良いのですが、どうしても時間がかかったり

固定する場所がずれていたり、プレー面で問題がでたり

と様々な欠点がでてきてしまうんです。

サポーターとの出会い

そんなこんなで悩んでいた僕ですが、その時に当時の監督に教えてもらったのが

「ZAMSTサポーター」です。

こんなもので本当に足首を固定できるのか。

なんだか悪化しそう。

使う前は色んな不安で安心できませんでした。

実際に使ってみると…

簡単に装着できるのに、しっかり固定できて

驚きを隠せませんでした！

そして、しっかり固定されているのにプレーのしやすさも抜群！

自分に合うように固定の強さも調節できるので本当に便利！

もっと早く知っていれば、

ケガする前やクセがつくまえに

これを使って未然にふさぐことができたのに！

と強く思いましたね。

今はこんなボロボロになるまで使用しています！

ZAMST ザムスト 足首サポーター A1ショート（ミドルサポート）左右別タイプ 

豆知識

こちらなんと洗濯機で洗うこともできます！

注意点として、洗濯ネットに入れることと弱水流で洗ってください！

一応弱水流じゃなくてもサポーター自体に問題はありませんでしたが

形が崩れる可能性もあるので注意です！

手洗いの手間をはぶけるのは大きいですね♪

最後に

 今回紹介したこのサポーターですが、

動きやすさ重視のショートタイプ

ZAMST ザムスト 足首サポーター A1ショート（ミドルサポート）左右別タイプ

内反の動きをしっかり抑えてくれるタイプ

ZAMST ザムスト A1 足首サポーター（ミドルサポート）左右別タイプ【A1】 

内反・外反の動きを両方抑えてくれるタイプ

ZAMST ザムスト 足首用サポーター A2-DX（ハードサポート）左右別タイプ 

の3種類があります。

これは皆さんの症状や、ケガの具合によって選ぶことができますので

自分に合ったものを選んでみてください☺

皆さんもケガには十分気を付けてください！！！！！

感想などもお待ちしております♪

それではまた、お会いしましょう☺

*1:+_+